Tips & Trick

by -
0 936
trik menghilangkan aroma tak sedap dari barang baru

trik menghilangkan aroma tak sedap dari barang baru,memiliki barang baru di rumah memang menyenangkan. namun di sisi lain, aroma khas barang baru yang kadang terlalu menyengat justru mengganggu kenyamanan. siasati dengan trik-trik berikut ini.

  • furnitur
cleaning furniture trik menghilangkan aroma tak sedap dari barang baru trik menghilangkan aroma tak sedap dari barang baru cleaning furniture
trik menghilangkan aroma tak sedap dari barang baru

1.  hindari meletakkan furnitur baru langsung di ruangan yang lembap. letakkan furnitur di tempat terbuka dengan aliran udara yang lancar.

2.  bersihkan furnitur dengan cairan pembersih khusus furnitur.

3.  masukkan wadah terbuka berisi baking soda atau kopi bubuk ke dalam laci lemari atau letakkan di sekitar furnitur tersebut.

  • karpet
trik menghilangkan aroma tak sedap dari barang baru trik menghilangkan aroma tak sedap dari barang baru trik menghilangkan aroma tak sedap dari barang baru images1
cleaning cartpet

1.  letakkan karpet di ruangan dengan aliran udara lancar untuk diangin-anginkan. sama seperti furnitur, hindari meletakkan karpet di garasi atau rangan yang lembap.

2.  gunakan sedotan debu untuk membersihkan bagian atas dan bawah karpet. lakukan beberapa kali.

3.  semprot karpet dengan semprotan pewangi kain.

4.  anda juga bisa meletakkan wadah berisi kopi bubuk atau baking soda untuk menyerap bau.

by -
0 1425

7 tips mencerahkan kulit, dari Dr.Srie berbagi tip untuk mendapatkan kulit yang cerah dan sehat dengan perawatan kulit yag sesuai:

1.  mencuci wajah 2-3 kali sehari dengan sabun cuci muka dengan kandung glicolic acid baik untuk mengangkat sel kulit yang sudah mati.

7 tip mencerahkan kulit 7 tips mencerahkan kulit 7 tips mencerahkan kulit membasuh muka
washing face

2.  gunakan pelembab agar kulit tetap kenyal dan untuk mempertahankan fungsi proteksi.

melembabkan wajah 7 tips mencerahkan kulit 7 tips mencerahkan kulit melembabkan wajah
7 tips mencerahkan kulit

3.  gunakan tabir surya yang sesuai dengan kegiatan anda.

tabair surya 7 tips mencerahkan kulit 7 tips mencerahkan kulit tabair surya
ilustrasi penggunaan tabir surya

4.  gunakan krim dengan lightening agents seperti arbutin, kojic acid, dan juga krim yang mengandung berbagai antioksidan, seperti serum vitamin C.serum vitamin c 7 tips mencerahkan kulit 7 tips mencerahkan kulit serum vitamin c

 

5.  ratakan pigmentasi kulit dengan penggunaan krim malam yang mengandung bahan seperti retinol atau retinoic acid. kandungan ini juga baik untuk mengatur pergantian sel kulit dan memicu produksi kolagen agar kulit tetap elastis dan kencang.

7 tips mencerahkan kulit 7 tips mencerahkan kulit 7 tips mencerahkan kulit penggunaan krim malam

6.  gunakan light peeling sebagai exfoliant yang dapat digunakan beberapa minggu sekali agar tekstur kulit lebih baik dan cerah.

7. konsumsi suplemen untuk kesehatan kulit yang mengandung kombinasi berbagai antioksidan sehingga dapat membantu proses pencerahan kulit dari dalam.

suplemen 7 tips mencerahkan kulit 7 tips mencerahkan kulit suplemen

by -
0 1103
5 trik menyetir hemat BBM

anda belum bisa dinobatkan menjadi pengendara andal jika belum menguasai, 5 trik menyetir hemat BBM. tidak hanya bisa hemat BBM, kiat ini juga bisa memperpanjang umur suku cadang mobil kesayangan anda.

1.  hindari menekan pedal gas secara penuh dan mendadak. injak pedal gas dengan tekanan ringan dan usahakan pedal gas hanya diinjak 1/3-nya.

2.  saat terbaik untuk mengganti gigi adalah ketika RPM menunjuk angka 2.000.

3.  usahakan untuk menjaga agar putaran mesin tidak melebihi 3.000 RPM. putaran mesin justru paling ekonomis ketika berada pada RPM 2.000-2.500. putaran mesin di atas 3.000 RPM dapat menyebabkan BBM yang terbuang tidak sebanding dengan tambahan tenaga yang didapat.

4.  untuk melambatkan laju kendaraan, sebisa mungkin gunakan engine brake. caranya ? lambatkan laju mobil dengan menurunkan posisi gigi ke yang lebih rendah.

5.  saat menemui jalan menurun, usahakan untuk segera melepas pedal gas.

6.  hindari gaya menyetir agresif yang sangat sering menginjak gas-rem gas-rem. selain membuat BBM menjadi lebih boros, gaya menyetir ini membahayakan diri sendiri, penumpang pengguna jalan lainnya. ok selamat mencoba.

by -
0 1518

4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak, cara baru untuk bermain dengan menggunakan mobil-mobilan, tokoh mainan, boneka binatang, dan hal-hal lain untuk memperkuat keterampilan yang dia pelajari di sekolah.

ketika anak anda meminta dibelikan mainan skylander atau lalaloopsy, sangat mudah untuk mengatakan tidak. tapi ketika dia meminta mainan yang bisa membantu belajar matematika, apakah anda akan menuruti dia ? para orang tua menghabiskan sekitar $6 miliar per tahun untuk membeli mainan yang bisa membantu anak belajar. “tidak ada yang salah dengan mainan itu, semua mainan dapat mendidik, “kata Jeri Robinson, wakil presiden untuk keluarga belajar di boston Children’s Museum. “bahkan, mainan yang paling mendidik biasanya mainan yang paling sederhana, seperti mobil dan boneka. ini bukan tentang cara mainan itu dipasarkan-ini tentang bagaimana anda bermain dengan mainan tersebut. ” kami meminta Robinson dan para ahli lainnya untuk berbagi saran kreatif tentang bagaimana anda dapat membantu anak berusia 5 atau 6 tahun mendapatkan manfaaat lebih banyak dari mainan yang sudah memilikinya.

  1. membangun keterampilan sains
membangun keterampilan sains 4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak 4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak membangun keterampilan sains
4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak

setiap anak menciptakan menara atau rumah dari lego, tapi bagaimana tentang bunga, orang, atau kebun binatang? buatlah permainan anda sendiri dengan menulis beberapa “tantangan” pada potongan kertas (hewan, makanan favorit, taman, sesuatu yang dipakai, sebuah ruangan di rumah) dan kemudian minta anak anda memilih satu dan mencoba untuk membuatnya. membangun sesuatu dengan lego bisa meningkatkan keterampilan spasial dan motorik anak anda, kata psikolog perkembangan Betty Bardige, EdD, salah satu penulis your child at play: five to eight years. mengikuti arahan dan memperbaiki kesalahan melibatkan pemikiran ilmiah, penalaran, dan pemecahan masalah. untuk meningkatkan kemampuan ini, berikan tantangan rekayasa. seberapa luar jembatan atau atap yang bisa kamu buat ? bisakah kamu membangun sebuah menara yang mampu menahan bola golf di atasnya ?

 

2.  mingkatkan keterampilan dan kecerdasan dengan membaca sambil mobil-mobilan

4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak 4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak 4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak mobil mobilan sambil belajar
mobil mobilan sambil belajar

jika anak anda terus-menerus bermain dengan mobil-mobilan atau kereta api, dia dapat menggunakannya untuk berlatih membaca dan menulis. dengan kapur warna atau selotip, buatlah jalan dalam bentuk huruf-huruf yang sedang dipelajari oleh anak anda. saran Robinson, yang menggunakan teknik ini untuk anaknya. anda juga dapat membuat tempat parkir di selembar kertas yang besar. tandai masing-masing tempat parkir  dengan huruf, angka, atau kata , kemudian buat permainan dengan itu: tunjuk salah satu label dan minta anak anda membawa mobil ke tempat itu. permainan parkiran ini merupakan cara yang bagus untuk membantu anak anda mengenali beberapa kata-kata seperti berhenti dan pergi.

3.  mengembangkan dongeng untuk melatih keterampilan

4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak || mendongeng 4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak 4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak mendongeng
mendongeng

kemungkinan anak anda sudah menggunakan boneka, boneka binatang, atau tokoh mainan saat bermain pura-pura. untuk meluaskan imajinasinya lebih lanjut, cobalah memperkenalkan elemen baru pada ceritanya: ” apa yang akan terjadi jika …? “dorong dia untuk menjadi selucu mungkin. apa yang akan terjadi jika bantal peliharaannya tidak bisa tertidur ? atau jika Barbie adalah adiknya Batman ? atau jika teman Fijit terjebak dalam lem ? anda juga dapat membuat permainan dengan menempatkan mainan karakter dalam satu keranjang dan objek (seperti kacamata hitam, pisang, pedang ) dalam keranjang yang lain. mintalah anak anda memilih dua karakter dan dua benda dan minta dia menciptakan sebuah petualangan yang memakai kedua mainan tersebut. “kebanyakan dari kita berpikir bahwa kecakapan menulis dan membaca sebagai menguraikan huruf, namun pemahaman adalah bagian terbesar dari itu, ” jelas Dr. Bardige. “memahami bagian-bagian dari cerita mempersiapkan anak-anak untuk menulis dan membaca,”

4.  bermain bola dengan matematika untuk melatih kecerdasan

bermain bola 4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak 4 tips meningkatkan keterampilan dan kecerdasan anak bermain bola

tentu saja, bermain menangkap bola dapat membantu kemampuan motorik dan koordinasi tangan-mata anak anda. tapi para ahli mengatakan, anda dapat memperkuat konsep matematika dasar hanya dengan beberapa gerakan. menghitung mundur saat anda dan anak saling melempar akan membantu anak anda dengan pengurangan. jika itu terlalu mudah baginya, cobalah menghitung dengan kelipatan dua, lima, atau sepuluh. cara ini sering disebut “hitungan melompat” oleh guru TK. hal ini mempersiapkan anak-anak untuk berpikir abstrak yang diperlukan untuk perkalian. untuk lebih menghidupkan permainan, buat target saat melempar atau menendang, bangun sebuah papan skor, dan biarkan dia melakukan penghitungan skor sambil anda bersaing dengannya. “anak-anak suka membuat skor, “kata Dr. Bardige, “dan itu bisa menjadi cara yang bagus untuk belajar matematika.”

by -
0 1057

5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak,  apa tugas hari ini ?. mengajarkan tanggung jawab kepada anak prasekolah dapat dimulai sejak usia dini. anda bisa memulainya dengan mengenalkan tugas-tugasnya melalui sebuah agenda. agar dia tetap fokus pada tugas-tugasnya, buatlah agenda yang menarik. ikuti langkah-langkah tips berikut :

1. siapkan bahan dan peralatan :untuk membuat agenda antara lain, komputer, printer, kertas, pena, penggaris, stiker, dan magnet. atau juga dapat menggunakan alat yang bisa digunakan untuk pembuatan jurnal.

5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak buku pena
buku pena

2. tentukan jenis dan jumlah tugas yang mesti dilakukan anak setiap hari. tentukan agenda tugas berdasarkan periode waktu, apakah mingguan atau bulanan.

tugas || 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak tugas
tugas

 3. buat pemetaan tugas-tugas dengan cara, antara lain:

  • bila memilih cara manual, anda dapat membuat tabel menggunakan kertas, pena, pensil warna, dan penggaris. pada anak-anak prasekolah, anda bisa membuat tabel ukuran lebih besar. tujuannya, bila si kecil berhasil melakukan tugas-tugasnya dengan baik, dia akan meraih penghargaan berupa misalnya. sementara itu, buat tabel ukuran standar bagi anak-anak usia sekolah.
  • menggunakan komputer akan lebih memudahkan anda membuat tabel agenda dan menyimpannya dalam data di komputer sehingga dapat dicetak saat diperlukan. baik itu mingguan atau bulanan. bahkan, kini bagi anda pangguna internet, ada unduhan gratis yang tersedia dalam beberapa format pilihan, ada tabel harian, mingguan, hingga bulanan. anda tinggal mengunduhnya dan mengetik tugas-tugas apa saja yang akan dijalankan si kecil lalu mencetaknya.

4. setelah tabel agenda selesai, tempelkan magnet pada bagian belakangnya sehingga dapat dipajang pada pintu lemari es atau whiteboard. si kecil akan lebih mudah mengetahui apa tugas-tugasnya hari ini.

jurnal 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak jurnal
5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak

5. agar si kecil lebih tertarik mengerjakan tugas-tugasnya, anda dapat menerapkan sistem bonus. bila anak mendapatkan stiker sebanyak 5-6  buah, misalnya, untuk satu tugas, dia akan mendapatkan hadiah dapat berupa pelukan, makanan kesukaannya, dan sebagainya. itulah, 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak, selamat mencoba !

5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak 5 langkah mengajarkan tanggung jawab pada anak hadiah
hadiah

by -
0 1446

merangsang kecerdasan anak dengan musik, tentunya bisa dilakukan sejak dini dan musik digunakan sebagai stimulasi. “orang tua bisa memberikan stimulasi yang bervariasi dan teratur dengan merangsang otak kiri dan otak kanan bersama-sama,” ujar Dr. Soedjatmiko, SpA ( k ),MSi, konsultan tumbuh kembangnya anak FKUI-RSCM. “stimulasi akan memengaruhi pertumbuhan sinaps yang membutuhkan sialic acid untuk membentuk gangliosida yang penting untuk kecepatan proses pembelajaran dan memori, ” tambahnya. musik juga dapat digunakan untuk terapi bagi anak spesial (baca : terapi musik untuk anak spesial ) . membunyikan suara atau musik, menurut Dr. Soedjatmiko, merupakan salah satu stimulasi menyenangkan dan bisa merangsang setiap tahap perkembangan anak. berikut, merangsang kecerdasan anak dengan musik.

  • BAYI

    merangsang kecerdasan anak dengan musik merangsang kecerdasan anak dengan musik merangsang kecerdasan anak dengan musik playing for baby
    playing music for baby

walaupun belum bisa bernyanyi, apalagi memainkan alat musik, bayi sudah bisa berkomunikasi dengan orang di sekitarnya. anda bisa menggunakan bantuan musik untuk menenangkan bayi.

» bernyanyi : suara sumbang bukan masalah, anda tidak perlu menjadi diva untuk menyanyikannya sebuah lagu. yang penting, lakukan kontak mata saat bernyanyi untuknya.

» bergerak : berdirikan si kecil di atas pangkuan anda sambil menyanyikan lagu dan menggoyangnya sesuai ketukan. ini akan membantunya meningkatkan keseimbangan dan menstimulasinya untuk bergerak.

» buat musik : walaupun belum waktunya memetik gitar, si kecil bisa membuat musik dengan menggoyangkan rattle atau marakas kecil.

» putar musiknya : perkenalkan bayi dengan berbagai jenis musik, apapun itu. gendong dan ayun seperti menari bersamanya sambil mengikuti alunan musik.

  • BATITA

    merangsang kecerdasan anak dengan musik merangsang kecerdasan anak dengan musik merangsang kecerdasan anak dengan musik music
    merangsang kecerdasan anak dengan musik || playing music

» alat musik mainan : berikan si kecil gitar mainan, gendang kecil, drum, dan alat musik mainan lainnya untuk dibunyikan.

» buat playlist lagu anak : putarkan dia CD lagu anak-anak dengan rima yang berulang dan mudah diingat, lalu ajak dia bernyanyi bersama.

» lirik lucu : begitu si kecil sudah “menguasai” satu lagu tertentu, ajak bernyanyi dan kacaukan liriknya dengan kata-kata lucu. dia akan menikmati kenakalan anda dengan terbahak-bahak atau malah mengoreksi liriknya.

  • BALITA

    merangsang kecerdasan anak dengan musik merangsang kecerdasan anak dengan musik merangsang kecerdasan anak dengan musik balita
    balita

» sandiwara : sesekali ikutlah bergabung saat dia bermain sandiwara. rancang cerita dan tentukan peran untuk anda dan dia. putar musik yang cocok untuk mengiringi kisah yang sudah dibuat.

» ikuti nadanya : buatlah ketukan berirama dengan cara memukul-mukul meja, kaleng, panci, atau bahkan paha anda. biarkan si kecil mengikuti ketukan demi ketukan.

» sediakan beberapa jenis alat musik mainan : dan biarkan dia memilih sendiri yang mana favoritnya untuk diesplorasi cara membunyikannya.

» pelan dan keras : bermainlah sedikit dengan nada. ajak si kecil menyanyikan lagu dengan suara pelan, lalu bait selanjutnya suara keras. lakukan ini juga dengan irama pelan dan irama cepat.

  • USIA SEKOLAH

    merangsang kecerdasan anak dengan musik merangsang kecerdasan anak dengan musik merangsang kecerdasan anak dengan musik bermain musik
    bermain musik

» fokus : saat anak mulai memainkan alat musik, fokuslah memerhatikannya. jangan membagi perhatian dengan ponsel atau kegiatan lain, dan pastikan dia tahu anda memerhatikannya dengan bangga.

» pujian tulus : saat dia selesai memainkan alat musik atau bernyanyi, berikan pujian kecil. pujian ini bisa semakin meningkatkan rasa percaya dirinya dan dia akan bermain musik dengan hati senang.

» tidak ada yang sempurna : begitu pula halnya dalam bermain musik. jadi jangan bergarap dia memainkan musik dengan sempurna tanpa ada kesalahan. beri saran atau tunjukkan cara agar dia bisa mengoreksi kesalahannya.

» pencipta lagu cilik : berikan dia tantangan dengan mengajaknya membuat lagu singkat. bisa dengan lirik, bisa juga hanya musiknya. rekam di recorder dan puter, lalu mintalah dia untuk mengajarkan anda cara menyanyikannya.

fakta tentang mengompol

Fakta tentang mengompol,

1. Biologi mengompol

nocturnal enuresis adalah istilah medis untuk kasus mengompol yang terjadi pada anak-anak usia lima tahun ke atas yang mengompol sedikitnya dua kali dalam seminggu selama setidaknya tiga bulan. faktor keturunan turut berperan. “jika salah satu orang tua memiliki nocturnal enuresis, terdapat sekitar 40 persen kemungkinan anaknya akan memilikinya,” kata Mark posner, MD, urolog di Baton Rouge. anak-anak kami punya gen mengompol dari kedua belah pihak keluarga: suami saya dan nenek saya mengompol ketika mereka masih kecil. tapi saya masih bingung, soalnya anak-anak saya sudah tidak memakai popok pada siang hari sejak usia 3 tahun. ternyata, anak-anak yang tidak mengompol sepanjang hari namun mengompol di malam hari mungkin menghasilkan lebih banyak urin pada malam hari ketimbang anak-anak lain, memiliki kandung kemih lebih kecil dari teman-teman sebayanya, dan mungkin seorang penidur yang dalam sehingga terdapat kesenjangan komunikasi antara otak dan kandung kemihnya. hampir tidak mungkin mengidentifikasi kombinasi mana dari faktor-faktor tersebut yang menjadi penyebab, tambah Dr.Posner.

sembelit juga dapat menjadi pemicu jika anak-anak menunda keinginan buang air besr, feses menumpuk dan usus yang penuh akan menekan kandung kemih, kata urolog Steve J. Hodges, MD, penulis It’s no accident: breakthrough solutions to your child’s wetting, constipation, UTIs, and other potty problems. ia meneliti anak-anak yang dirawat karena mengompol dan menemukan, melalui x-ray mereka semua memiliki feses yang berlebihan dalam rektum mereka. dalam waktu tiga bulan, setelah secara teratur mengonsumsi pencahar Miralax, 80 persen di antaranya telah berhenti mengompol.

seperti kebanyakan orang tua, harus mengingatkan diri sendiri bahwa masalah anak-anak bukanlah masalah kepribadian. kecuali anak anda bersikap melawan atau bermusuhan, kemungkinan besar ia akan memilih berada di tempat tidur yang kering dan tak mengalami insiden mengompol. pikirkan hal ini: bagaimana perasaannya saat bangun dalam keadaan dingin, seprai basah dan kemudian melihat tatapan orang tuanya? dan bagaimana rasa malunya akibat mengompol saat menginap di rumah teman? inilah sebabnya mengapa para ahi tidak menyetujui adanya hukuman terhadap anak yang mengompol. “hal itu benar-benar dapat menghancurkan harga diri anak anda,”kata dokter anak di Sacramento, Melissa Area, MD.

untuk menjaga citra diri anak, Dr. Posner bertanya kepada orang tua=di depan si anak=apakah ada anggota keluarga lain yang juga mengompol. “akan menenagkan ketika seorang anak mengetahui bahwa orang lain, termasuk keluarganya, memiliki masalah yang sama. saya menunjukkan bahwa beberapa dari teman-temannya mungkin mengompoli tempat tidurnya juga,” katanya.

Fakta tentang mengompol Fakta tentang mengompol Fakta tentang mengompol nocturnal enuresis alarms
Fakta tentang mengompol || alrm

2. rencana permainan untuk melatih

banyak anak berhenti mengompol dengan sendirinya, tapi cukup membuat frustasi saat tidak tahu kapan keajaiban “bangun tanpa ompol” akan terjadi bagi anak usia 6 tahun dan lebih besar yang jelas terganggu dengan ompol, Dr. Arca merekomendasikan alrm yang memiliki sensor basah yang melekat di pakaian dalam dan berdering keras- atau bergetar kuat, untuk menjaga privasi-saat tetesan pertama, sehingga anak dapat menahannya sampai tiba di kamar mandi. “biasanya dibutuhkan waktu sekitar 12 minggu bagi otak dan kandung kemih untuk dilatih saling berkomunikasi, jadi anda diminta lebih bersabar.”ujar Dr. Arca. namun kunci suksesnya adalah anak harus benar-benar menginginkan ia tetap kering. jika tidak, ia menyarankan orangtua lebih baik menunggu saja.

strategi-strategi tertentu-seperti menggunakan pelindung kasur tahan air dan pakaian dalam anak sekali pakai-dapat meminimalkan trauma mengompol. meskipun tidak masalah mendorong anak anda untuk membantu anda merapikan tempat tidur, sangat penting untuk membuatnya seperti kerja tim, bukan hukuman.

tampaknya logis membatasi jumlah minuman anak untuk mengurangi kemungkinan membasahi tempat tidur, meskipun tak banyak data ilmiah pendukung hal itu. selama berpraktik, Dr. Posner telah melihat hal itu dapat membantu sehingga ia menyarankan pasien mengurangi asupan cairan setelah pukul 7 malam.

anda juga dapat membangunkan anak anda untuk ke toilet sebelum anda pergi tidur, dan melakukan lagi hal itu saat tengah malam, saran Dr. Arca. tapi hentikan jika tidak ada kemajuan. untuk beberapa anak, mengganggu jam tidurnya justru memperparah kebiasaan mengompolnya.

jika anak anda pernah memiliki masalah buang air, katakan hal itu kepada dokter anda. karena terdapat hubungan antara mengompol dan sembelit, dokter mungkin akan melakukan x-ray untuk melihat apakah ia memiliki tumpukan feses(suatu kondisi yang disebut megarectum). jika iya, dia mungkin membutuhkan terapi enema dengan pencahar ringan seperti Miralax untuk membantu menghilangkan kotoran dan memulihkan kondisi dinding rektum, kata Dr.Hodges, lektor kepada urologi di Wake Forest Medical center di winston- salem, North carolina. (“bayangkan baju kaus yang melebar,” katanya tentang efek megarectum.)

jika alarm dan metode pencegahan lainnya tidak bekerja, anda dapat mempertimbangkan resep obat yang dapat membantu menangani (tidak menyembuhkan0 mengompol. sebuah obat hormon yang disebut desmopressin dapat menurunkan jumlah produksi urin pada malam hari.

gunakan setiap hari untuk anak usia 6 tahun; bentuknya berupa sebuah tablet kecil; efek samping yang jarang terjadi antara lain mual dan muntah. butuh beberapa waktu untuk menemukan dosis yang bekerja dengan tepat bagi anak anda, jadi mulailah dengan memberikannya sebelum perjalanan akhir pekan atau berkemah. obat tersebut bekerja antara 12 sampai 40 persen pada saat itu. setelah anak anda melalui tiga bulan dengan sukses, hentikan konsumsi obat dan cermati apakah anak anda sudah bebas ompol. obat-obatan lain, termasuk oxybutynin dan imipramine, bekerja dengan membuat kandung kemih rileks sehingga dapat menahan lebih banyak urin sepanjang malam. para dokter menyarankan bagi anak berusia 5 tahun ke atas hanya saat semua pilihan terapi lainnya telah gagal. kedua obat ini biasanya diminum setiap hari selama enam bulan atau lebih oxybutynin digunakan paling sering pada anak-anak yang  yang memiliki masalah kontrol pada kandung kemih baik pada saat tersadar maupun tertidur; jadi kurang efektif pada anak-anak yang mengompol pada malam hari saja. oxybutynin berbentuk cair atau tablet dan membantu mengurangi kontraksi di kandung kemih. sedangkan antidepresant imipramine tersedia dalam bentuk tablet, dan dosis rendah telah terbukti menyembuhkan enuresis pada 25 sampai 50 persen kasus. frekuensi mengompol kambuh setelah menghentikan konsumsi obat- obatan itu, bagaimanapun, dapat mencapai 50 persen. efek samping yang jarang namun bisa terjadi antara lain masalah tidur, sakit perut, dan kegelisahan.

itu beberapa Fakta tentang mengompol, jutaan anak bangun tidur dengan seprai basah. jika anak anda termasuk salah satunya, cobalah tip-tip berikut ini untuk membantunya tetap kering.

  • Letakkan alas tahan air di atas pelindung kasur, atau bahkan sebuah tirai mandi, letakkan pelindung kasur lain di atasnya, dan seprai lain di lapisan paling atas. jika anak anda mengompol, ia dapat memindahkan seprai lapisan paling atas dan matras pelindungnya, dan membiarkan pelindung tahan air dan pelindung kasur di bawahnya.
  • tambahkan selimut dan piyama kering di dekatnya, dan anak anda bahkan tidak perlu membangunkan anda.
  • untuk menghilangkan bau urin dari tempat tidur dan piyama, gunakan secangkir cuka putih dan percikkan baking soda dengan deterjen dalam air cucian.

 

by -
0 3566

5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis, didasarkan sebuah penelitian yang dilakukan American of Cosmetic Dentistry menunjukkan bahwa 99,7 % orang dewasa di Amerika percaya bahwa senyum adalah aset terpenting dalam pergaulan. dan, ada sekitar 96 % orang dewasa berpendapat bahwa senyum menawan dapat menambah daya pikat. tak sedikit pula orang yang mengidentikkan senyuman dengan jajaran gigi yang rapi.

sayangnya, banyak kejadian yang bisa menyebabkan gigi menjadi tidak indah. tapi, jangan khawatir ini akan merusak penampilan. perkembangan teknologi kedokteran yang makin canggih memudahkan kita mendapatkan perawatan gigi terbaik, seperti dijelaskan drg. Inez Hanida dari klinik dokter gigi setiabudi, perawatan kedokteran gigi modern pun kini bisa memperbaiki ‘cacat’ gigi. berikut 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis

  • in office bleaching

    in office bleaching 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis in office bleaching
    in office bleaching

senyum yang indah biasanya identik dengan jajaran gigi putih bersih yang tersingkap di antara senyuman seseorang. tak heran, jika segala cara dipakai untuk mendapatkan gigi putih, dari pasta gigi hingga perawatan berteknologi mahal.

yang terkini, sinar laser digunakan untuk mendapatkan gigi putih. hasilnya memuaskan, dan tak butuh waktu lama. cukup 60 menit, tapi, anda harus tahan membuka mulut selama 4 x 15 menit saat dilakukan penyinaran laser. teknik ini dikenal dengan in office bleaching. biayanya sekitar Rp 7 juta- Rp 8 juta.

sebelum perawatan, warna gigi akan dicocokan dengan tooth shade chart. meski teknologi ini dinilai paling efektif, hasil pada tiap orang berbeda-beda. warna pun tak mungkin benar-benar putih. hasil akhir ini sangat dipengaruhi oleh penyebab gigi berubah warna. “jika penyebabnya adalah faktor luar, seperti kebiasaan minum kopi, merokok, dan minuman beralkohol, hasilnya akan jauh lebih baik. tidak demikian jika penyebab discolorasi ini adalah obat-obatan seperti antibiotik,” jelas drg. Inez

yang perlu diperhatikan, efek whitening bisa membuat gigi ngilu ketika minum dingin atau terkena angin, pada tiga hari setelah perawatan.”biasanya, dokter akan menanyakan riwayat gigi pasien. jika gigi sangat sensitif, maka dokter menyarankan untuk merawat gigi sensitifnya dulu,” katanya. rasa ngilu yang berlebih bisa diatasi dengan minum obat seperti painkiller.

agar warna cerah hasil bleaching bertahan lebih lama, seminggu pertama setelah perawatan, anda disarankan mengaplikasikan kembali gel pemutih ke gigi menggunakan alat bantu berupa plastik (tray), di rumah diharapkan hasil yang didapatkan akan jauh lebih maksimal. anda juga disarankan menghindari makanan dan minuman yang mengandung zat kecuali ibu hamil dan menyusui, pemutihan gigi dengan metode ini bisa dilakukan siapa saja, asalkan sudah berusia 16 tahun ke atas.

  • in home bleaching

    in home bleaching 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis teeth whitening
    In home bleaching

metode pemutihan gigi ini relatif lebih murah daripada metode dengan laser. juga dapat dilakukannya sendiri di rumah. tentunya setelah berkonsultasi dan mendapatkan perawatan dari dokter gigi. untuk metode ini, gigi akan dibuatkan cetakan plastik. fungsinya sebagai penutup gigi ketika gel pemutih diaplikasikan.

gel pemutih diletakkan di dalam tray, lalu tray dipasangkan pada gigi dan didiamkan selama kurang lebih 4 jam. selama melakukan perawatan, pasien tidak diperbolehkan makan, minum, ataupun tidur. karena, obat pemutih bisa ikut keluar dan tray patah. untuk mendapatkan hasil terbaik, perawatan ini harus dilakukan rutin tiap hari selama 1-2 minggu.

meski dilakukan sendiri di rumah, dokter gigi tetap akan memonitor perkembangannya. pasien harus melakukan kontrol setidaknya seminggu sekali. “untuk hasilnya, tentu akan berbeda-beda. tergantung faktor penyebab terjadinya gigi berubah warna, “jelasnya. seperti perawatan pemutih lainnya, metode in home bleaching ini bisa menyebabkan gigi terasa lebih ngilu. untuk menguranginya, gunakan pasta gigi khusus untuk gigi hipersensitif.

  • labial beneering

    5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis kesehatan gigi
    kesehatan gigi

gigi patah sebagian atau berukuran berbeda dari gigi-gigi di sebelahnya, apalagi jika terjadinya pada gigi bagian depan, bisa mengurangi keraphian. salah satu metode yang bisa digunakan untuk merapihkannya adalah labial veneering

gigi yang patah atau berbeda bentuk dikikis terlebih dahulu, lalu dipasangkan gigi tambahan (restorasi) dari porselen. tujuannya , agar bentuk ukuran, dan warna gigi sama dengan yang lainnya, proses pengerjaannya terbilang rumitt, karena gigi yang ditambahkan bentuknya tidak utuh satu gigi. biaya per gigi, Rp 5 – Rp 6 juta.

“metode ini dilakukan untuk memperbaiki gigi yang belum terlalu bermasalah. tingkat keparahan masalah bisa memengaruhi hasil. jika masalahnya warna gigi yang terlalu gelap, maka tidak disarankan menggunakan metode ini karena warna gelap lapisan dalam gigi masih bisa terbayang, “jelasnya.

selain tekniknya yang rumit, metode ini juga butuh perawatan ekstra, seperti rajin sikat gigi dan berkumur menggunakan mouth wash. karena, jika tidak dirawat mungkin saja lapisannya bocor atau larut sehingga timbul rasa sakit atau gigi berlubang. disarankan pula untuk melakukan perawatan rutin 6 bulan sekali.

  • Crown

    crown 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis crown
    teknik crown

crown adalah teknik yang dipakai dengan cara memberikan ‘sarung pada gigi. tujuannya, membuat gigi lebih kuat atau untuk mengubah penampilannya agar terlihat lebih indah. gigi yang bermasalah akan dikikis terlebih dahulu sebelum disarungkan restorasi gigi (crown). crown bisa terbuat dari berbagai material, salah satu yang jadi favorit adalah porselen.

teknik ini umumnya disarankan jika gigi yang dikeluhkan rusak atau mengalami perubahan warna parah dan tidak memungkinkan dilakukan labial veneering. sebagai langkah awal, gigi diberi anestesi lokal, lalu dikikis agar crown dapat dipasangkan. “untuk mengerjakan satu gigi, umumnya butuh waktu 15-45 menit, ” ungkap drg. Inez. biayanya Rp 4 juta per gigi. tak hanya memperbaiki penampilan, crown juga membuat gigi lebih nyaman dan tetap di posisinya.

crown pada gigi dapat bertahan selamanya. tapi, jika tidak dijaga dengan baik, bisa saja terjadi kerusakan yang menyebabkan timbulnya sakit gigi. kumur-kumur dan sikat gigi dua kali sehari akan menjaga gigi dan gusi tetap sehat. jangan lupa untuk check up rutin ke dokter gigi. “agar crown tidak mudah rusak, sebaiknya hindari mengunyah makanan yang terlalu keras,” saran drg. Inez.

  • implant

    implant gigi 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis 5 cara agar gigi lebih cantik untuk SENYUM makin manis implant gigi
    implant gigi

untuk gigi copot dan ompong, metode terbaru yang ditawarkan adalah gigi palsu implant. “sebelum benar-benar dipasangkan gigi palsu, terlebih dahulu akan ditanam sekrup berbahan titanium ke tulang yang ada di dalam gusi, jelas drg. Inez. sekrup ini berfungsi sebagai pemancing agar akar gigi tumbuh. setelah sekrup tersebut menyatu dengan tulang, setidaknya memerlukan waktu 3 bulan, barulah gigi palsu akan dipasangkan di bagian atas.

proses implant gigi ini biasanya dilakukan untuk mengisi kekosongan gigi di bagian depan. karena prosesnya terbilang rumit, biaya yang dibutuhkan pun lumayan besar, Rp 15 juta- Rp 20 juta per gigi. hasilnya memang menjanjikan karena gigi akan terlihat seperti aslinya.

masalah mungkin timbul jika pada saat penanaman sekrup titanium terjadi penolakan dari tubuh, dengan gejala gusi bengkak dan bernanah. jika hal ini yang terjadi, maka proses implant gigi harus dihentikan. menurut drg. Inez, perokok aktif tidak lama. bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit degeneratif seperti diabetes, darah tinggi, dan jantung, masih memungkinkan melakukan implant gigi. asalkan, dilakukan pengawasan dokter.

 

 

by -
0 913

5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga berikut, untuk mengetahui energi tambahan. jika anda merasa cepat lelah saat berolahraga, mungkin anda perlu ‘suntikan’ tenaga dari makanan-makanan ini.

  • Buah yang mudah dicerna

    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Pisang 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga pisang
    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Pisang

pisang dan apel merupakan buah segar yang mudah dicerna. karbohidrat yang dikandungnya akan meningkatkan energi anda. mengkonsumsinya sebelum latihan ampuh memberikan dorongan energi.

  • Yoghurt

    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Yogurt With Fruit 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga Bowl of Yogurt with Fruit
    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Yogurt With Fruit

kombinasi protein dan karbohidrat dalam yoghurt bagus untuk pertumbuhan otot dan dapat memenuhi kebutuhan energi ketika latihan.

  • Sereal gandum atau bran

    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Gandum 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga Gangum
    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Gandum

Bran  atau bekatul atau kulit ari padi membantu meningkatkan fungsi sel dan mencegah dehidrasi saat berolahraga. serat yang tinggi pada gandum dan bekatul juga dapat menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh.

  • OATMEAL

    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Oatmeal 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga Oatmeal
    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Oatmeal

oat adalah teman terbaik untuk anda yang menjalankan diet. selain glukosanya yang dapat menjadi bahan bakar oto, oat juga memicu tubuh untuk membakar lemak lebih cepat.

  • TRAIL MIX 

    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Trail mix 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga Trail mix
    5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga || Trail mix

kudapan yang terdiri dari buah kering, biji-bijian, kacang, dan cokelat ini akan memberikan mineral yang hilang selama anda latihan. selain mineral, kudapan ini juga menyediakan protein untuk membangun otot dan memperpanjang tingkat energi yang optimal. itulah 5 makanan penangkal cepat lelah saat olahraga.

ilustrasi kebahagiaan

ARE YOU REALY HAPPY ? BANYAK ORANG BERKATA BAHWA DIRINYA BAHAGIA PSIKOLOGI ADIB SETIAWAN, M.PSI DARI YAYASAN PRAKTEK PSIKOLOG INDONESIA (YPPI0) MEMAPARKAN DAN APA ITU BAHAGIA SEJATi.

apakah anda termasuk dari sekian banyak orang yang mencari cara untuk mencapai kebahagiaan? apakah tercapainya impian menjadi pusat dari arti kebahagiaan anda? setiap orang memandang kebahagiaan dengan cara yang berbeda-beda. bahkan ada juga yang ingin mencapai kebahagiaan namun tidak tahu bagaimana cara mencapainya sehingga meniru orang lain. Are you realy happy ? “when you want to be someone else”.

melihat seorang wanita yang tengah asik berbelanja, menenteng tas branded, berpakaian karya desainer ternama, sering pergi berpelesir ke berbagai negara eksotis akan langsung menggerakan hati kita dan tidak jarang terbesit kata, ‘betapa bahagianya bila dapat menjadi orang tersebut’. bila bertanya pada beberapa orang mengenai arti kebahagiaan, maka sebagian akan menjawab bahwa memiliki materi berlimpah adalah salah satu bagian dari kebahagiaan. bagaimana tidak ? memiliki uang banyak, rumah mewah, mobil, serta kartu kredit tanap batas mampu membuat siapa saja senang karena tentunya anda mampu mendapatkan apa saja yang anda inginkan. beberapa orang menjawab karier cemerlang sebagai batasan dari kebahagiaannya, lainnya menjawab bahwa mengenakan pakaian branded, mengikuti tren terkini serta mampu menikmati tempat-tempat hiburan kelas atas di dalam dan luar negri adalah kebahagiaan. apakah benar begitu? pada kenyataannya tidak semua hal membahagiakan seperti yang terlihat. menjamurnya oraganisasi serta berbagai tenaga ahli yang menawarkan terapi tertawa membuktikan bahwa banyak orang di dunia terancam tidak bahagia. terapi ini membantu mereka untuk mencari ketenangan dalam diri serta menjadi lebih bahagia dengan kehidupan mereka. bagaimana bisa terjadi? padahal kebanyakan orang yang mengikuti terapi tertawa di fasilitas rumah sakit pastinya memiliki banyak materi.

“DRUGS” TO BE HAPPY

ketidakbahagiaan manusia ternyata telah disadari oleh beberapa psikiater dan psikolog di berbagai belahan dunia. salah satunya di india, terapi tertawa dipelopori oleh DR. Madam Kataria pada 1995. sejak saat itu berbagai instansi swasta maupun pemerintah berbondong-bondong membuat layanan terapi ini. sedangkan di indonesia, terapi tertawa mulai dipelopori oleh psikiater (alm) dr.H. Yul Iskandar, Ph.D.

kini di indonesia telah ada klub tertawa untuk membantu para masyarakat hidup lebih bahagia. klub yang dinamakan klub tawa ceria sehat ini bertempat di kawasan monas. untuk mengikuti kegiatan klub ini, anda tidak dipungut biaya apapun. anda hanya perlu menghubungi humas dari klub tawa ceria sehat. sekali dalam seminggu, klub ini akan berkumpul dan melakukan relaksasi serta tahap-tahap terapi tertawa. anda tidak hanya diminta untuk tertawa saja, namun untuk mencapai tahap tertawa, ada harus melakukan beberapa gerakan seperti olah tubuh untuk melemaskan tubuh yang kaku dan mencapai relaksasi. dalam terapi tertawa ada beberapa tingkatan yang harus dilalui. anda juga tidak diperbolehkan tertawa melalui rangsangan seperti menonton acara televisi atau mendengar candaan seseorang. tertawa yang menggunakan rangsangan tidak termasuk dalam kategori tertawa alami.

sedangkan untuk terapi tertawa secara pribadi, anda dapat melakukannya di beberapa rumah sakit. rumah sakit khusus dharma graha merupakan rumah sakit pertama yang menerapkan terapi tertawa untuk semua pasiennya. terapi ini sudah termasuk dalam rangkaian pengobatan pasien. untuk anda yang hanya menginginkan terapi tertawa saja tidak diijinkan karena anda harus terlebih dahulu menjadi pasien dan tinggal beberapa waktu di rumah sakit ini. para pasien yang tinggal di rumah sakit dharma graha tidak hanya berisi pasien sakit jiwa. orang-orang yang merasa depresi atau stres pun bisa masuk dan menjadi pasien di tempat ini dan mendapatkan berbagai terapi termasuk terapi tertawa. terapi tertawa di rumah sakit khusus dharma graha biasa dilaksanakan sekali hingga dua kali dalam seminggu. menurut psikolog Adib Setiawan, M.Psi, bahagia itu sebenarnya dapat dibagi menjadi dua tahap. tahap pertama, kebahagiaan yang didapat ari orang yang mengukur dirinya sendiri. tahap kedua adalah ketika kebahagiaan diraih dengan tidak mengukur diri sendiri.

MAKE THE REAL HAPPINESS

menuru psikolog Adib Setiawan, M. Psi, kebahagiaan sejati didapat dari penerimaan diri. menerima apa yang kita miliki saat ini dan berusaha untuk memperjuangkan impian tanpa membenci apa yang telah dimiliki sebelumnya, seta menerima hasil apapun dari usaha kita meski terkadang hasilnya tidak sesuai dengan keinginan. sekali lagi, kebahagiaan itu ketika kita mencintai apa yang kita miliki. kira-kira apa yang bisa kita lakukan membuat kita gidup bahagia setiap hari ? berikut ini beberapa tips yang pastinya mampu membuat anda merasakan kebahagiaan serta rasa syukur.

  • bangun pagi
Menyambut pagi are you realy happy ? Are you realy happy ? pagi
Are you realy happy ? menyambut pagi

bangunlah lebih awal dan berjanjilah di depan cermin sambil menatap cerminan diri anda untuk merayakan hari ini dengan tidak menyia-nyiakan sedetik pun. sadari hal-hal kecil yang anda terima tiap harinya seperti cahaya matahari, hembusan angin, udara untuk bernapas, dan jantung yang masih berdetak pertanda anda mendapatkan kesempatan satu hari lagi untuk menikmati hidup.

  • nikmati makanan anda
Are you realy happy ? are you realy happy ? Are you realy happy ? 321
Are you realy happy ? with food

makanlah dengan pelan-pelan, nikmatilah apapun makanan yang anda makan, tetap saja anda masih dapat makan dan mengunyah makanan.

  • do it now
Do it now are you realy happy ? Are you realy happy ? doit
ilustrasi do it now

bila anda memiliki rencana yang tidak kunjung terlaksana, maka sudah saatnya anda lakukan sekarang. jangan lagi menundanya. ketika apa yang anda niatkan terlakasana, anda akan langsung merasa lega dan senang

  • Positive thinking
positif thinking are you realy happy ? Are you realy happy ? as
Positif thinking

jangan membelenggu diri anda dengan pikiran negatif. anda adalah pengendali dan penentu keputusan terhadap pikiran anda sendiri. tidak ada yang dapat menyakiti perasaaan dan pikiran anda tanpa seijin diri anda karena semua hal itu berasal dari pikiran. bila anda mengatakan bahwa ‘tidak peduli apa yang orang lain katakan, inilah saya apa adanya’, maka secara tidak langsung anda menentukan kebahagiaan anda sendiri.

  • ingat waktu bahagia
mengingat masa bahagia are you realy happy ? Are you realy happy ? dd
mengingat masa bahagia

ingatlah waktu-waktu bahagia yang pernah anda rasakan. ketika jatuh cinta, ketika mendapat kejutan, dan sebagainya. kenangan tersebut akan membuat anda tersenyum-senyum sendiri.

  • be calm
cobalah rileks are you realy happy ? Are you realy happy ? images
cobalah rileks

bila biasanya anda diburu waktu, kali ini cobalah untuk rileks. hirup napas dalam-dalam, lakukan setiap pekerjaan dengan santai tanpa membuat diri anda tertekan.

anak-anak tertawa 400 kali sehari, usia lanjut hanya 15 kali. tertawa selama satu menit sama dengan reksasi selama 40 menit. sedangkan tertawa selama 15 menit sama dengan membakar kalori sebanyak 50 KKAL

  • Tertawalah
Laughing are you realy happy ? Are you realy happy ? Laughing Til You Die
Laughing

apakah anda ingat kapan terkahir kali tertawa? mungkin gara-gara kesibukan anda yang luar biasa dahsyat, anda sampai tak sempat untuk tersenyum. coba cari bacaan atau tontonan yang bisa melemaskan urat syaraf anda dan tertawalah..

RANDOM POSTS

0 847
SaurnaInfo.com—Tanpa Kita sadari berbagai kebudayaan sudah masuk ke Indonesia, seperti perayaan hari Valentine dan April Mop yang bertepatan pada hari ini tanggal 1 April...
Skip to toolbar